Xô estresse - TMP 12/11
bom dia, família TMP. como de costume, além da Pill, sexta tem TMP indica (um dos quadros mais queridos de vocês). aproveitem sem moderação e um bom final de semana a todos ;)
Por que zebras não tem úlceras?
Não TMPiller, a gente não endoidou de vez! O papo é sério e importante, mas tem que ter estômago (e sim, o trocadilho de estômago e úlcera foi intencional)
Eu não preciso te falar que vivemos em um mundo corrido né? Acho que todos sabemos disso! Minutos voam, a sensação de não ter tempo para tudo é constante, o cansaço aparece com frequência. E você sabe o que tudo isso causa né TMPiller? Nosso bom e velho amigo: estresse.
"Mas TMP, o que isso tem a ver com zebras? E úlceras?"
Bom, diferente da gente, as zebras só se estressam no "momento certo", quando encontram um leão, ou algum perigo. Nessa hora a zebra usa toda a sua energia pra contornar o perigo, e acabar com o estresse.
Diferente delas, vivemos em estresse constante. Isso desgasta o corpo, e logo não temos mais a energia pra contornar o estresse, e com isso seguimos em um ciclo constante. E se engana quem acha que o estresse é um fenômeno apenas psicológico! O estresse libera uma carga de hormônios, buscando justamente a fuga, que alteram o funcionamento do nosso corpo. Batimento cardíaco lá em cima, retenção de líquido, e por aí vai.
Agora, já que você está lendo, percebe que você fica mais cansado quando se estressa né? Ou que vai menos ao banheiro? Ou que de vez em quando vem a falta de ar?
Tudo isso é culpa dessa coisinha que chama estresse.
E tem como resolver?
Não vou te falar que tem como acabar 100% com ele, afinal, até a zebra se estressa as vezes né? Mas a saída é quem sabe ser mais zebra no dia a dia, e se estressar só quando é a hora. No fim do dia, autoconhecimento é rei!
Aproveite o fim de semana prolongado,
Seja uma zebra 🦓
Nós te amamos,
TMP
TMP indica
Elas chegaram! Como de costume, 5 indicações escolhidas a dedo para que você possa aproveitar o seu final de semana da melhor maneira possível. TMP é tech, TMP é pop, TMP é tudo rsrs. Agora, vamos as indicações:
Como definir metas. Final do ano chegando e a pergunta que não quer calar é: “quais serão as metas para 2022?”. Mas antes de pensar nelas, é importante saber como defini-lás. E é sobre isso que esse episódio do Podcast “Os sócios” irá te proporcionar.
Para cuidar do estresse. Ficou curioso com a analogia feita na edição de hoje? Ela veio do livro "Por que as zebras não tem úlceras" que traz a combinação de uma pesquisa de ponta com uma dose saudável de humor e um conselho prático sobre como lidar com o estresse.
Rock & Roll e Nostalgia. Seguindo a tradição de toda sexta, aqui vai mais um hit nostálgico para ouvir sem moderação: “I miss you - Blink 182”
Conselho do Exterminador do Futuro. Qual o segredo para o sucesso? Nesse vídeo, Arnold Schwarzenegger, explica que é uma combinação de duas coisas: propósito + obsessão. Vale a pena dar uma olhada!
Vruuuum. Esse é o som de um carro de corrida acelerando rsrs. Falando em carro e velocidade, nesse domingo, dia 14, estará acontecendo o Grande prêmio de Formula 1 no autódromo de Interlagos em São Paulo. E você pode saber de tudo que vai passar nesse grande evento aqui. Tá aí um belo programa para o domingão.
SABE A HISTÓRIA DAS CANECAS…
Se você nos acompanha pelo Instagram, já deve ter visto que algumas pessoas estão lendo as Pills junto com nossa mais nova caneca exclusiva do TMP. E nosso objetivo agora é que ela também seja sua! Para consegui-la é bem fácil:
Envie uma mensagem para nosso Instagram @themorningpill falando sobre seu interesse na caneca
Após isso, iremos gerar um link específico para você divulgar o TMP
Quando você conseguir 100 pessoas inscritas pelo seu link, enviaremos a caneca para você ;)
Já tem TMPiller que conseguiu indicar +100 pessoas e já está com sua caneca exclusiva!
Ps: é importante lembrar que para você ganhar a caneca, é preciso que as pessoas se inscrevam pelo seu próprio link.
The Morning Pill
TMP é sua pílula diária de conteúdo matinal. Seja uma reflexão, frase de um pensador ou até mesmo um questionamento, esperamos transformar seu dia.
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Até segunda ;)
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Que conteúdo fantástico. Obg TMP :)