Você Merece - TMP 17/05
bom dia. quarta-feira, grande dia! meio da semana. quem cumprir o dia de hoje já começa a segunda metade da semana na frente.
Recompensa
Minha mãe apareceu na sala de casa esses dias e disse alguma coisa sobre o processo psicológico de aprendizado dos bebês. Parte eu ignorei (estava cansado), parte eu não prestei tanta atenção e parte eu entendi. A principal mensagem que eu tirei da curta interação que tive com ela foi:
Nós, seres humanos, aprendemos muito através de recompensa.
É isso que você tá pensando mesmo. Quando você acerta, ganha um parabéns. Quando erra, toma a bronca ou o puxão de orelha. O cachorro quando faz o que deve ser feito, ganha biscoito. Quando não faz, não ganha. Simples assim.
Só que o grande lance aqui é: será que isso é válido só pra quando a gente é bebê? Será que a nossa cabeça deixa de funcionar assim? Minha resposta, sem nenhum embasamento científico, é que não. Acho que continua funcionando.
É por isso que hoje eu queria te dizer que auto recompensa é algo importante. Portanto, comece a exercitar isso no seu dia a dia. Quer ver um exemplo?
Segunda-feira é o dia de comprar um açaí no meio do dia de trabalho.
Terça é dia de dormir um pouco mais e não ir treinar.
Quarta é o dia de jantar McDonalds.
Quinta é dia de comer um chocolate inesperado de manhã.
Sexta é dia de tomar uma cerveja pós trabalho.
Bom exemplo, mas você pode fazer o seu. Vai te ajudar a superar os dias difíceis. Na dúvida, se pergunte: por que não?
Bonjour.
The Morning Pill
TMP é sua pílula diária de conteúdo matinal. Seja uma reflexão, frase de um pensador ou até mesmo um questionamento, esperamos transformar seu dia.
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Até amanhã ;)
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