Mudar faz bem - TMP 18/01
bom dia, TMPillers. esse mês está passando rápido; tão rápido que o BBB já começou. falando nisso, qual é o brother que você mais gostou até agora? manda para a gente por aqui ou pelo nosso insta rs
7 Jeitos
Em um papo comigo mesmo (sim, falo sozinho) percebi que todo início de semana pra mim é a mesma coisa. Resolvi, então, escrever uma Pill curta e direta sobre 7 jeitos pra começar sua semana de um jeito diferente.
Nota de rodapé. Vale dizer que percebi que qualquer pequena mudança faz bem pra você… mas que deve-se sempre manter uma rotina.
Vamos lá:
No dia anterior, anote todas as suas tarefas em um quadro branco para o dia seguinte. Isso te dá uma tranquilidade mental ao acordar que ajuda muito ;)
Tenha uma manhã de princesa. Acorde com calma, tome café da manhã com calma, vista um roupão (ou algo confortável) e tome banho. 1x ou 2x por semana :))
Esporte logo cedo? Sim, mas nada de academia. Se você não tem a prática, experimente acordar cedo para caminhar (não em ritmo de shopping, é claro) em algum lugar bonito.
Detox. Acorde e não encoste no celular por 45 minutos (além de desligar o despertador). Tenta essa, quero ver.
Se você namora, que tal desejar um lindo bom dia (fora do normal) pra sua namorada ou namorado? Obs: só 1x por semana, senão acostuma rs.
Mudando o ar: já pensou em transferir sua estação de home office de um lugar para outro da casa? Só pra dar aquela mudada…
Papelaria. Se no final de semana você comprar bons cadernos e canetas, garanto que vai querer usá-los para se organizar melhor na semana.
Tá na mão. Use e abuse delas. Quem sabe amanhã não aparece alguém que já aderiu?
Bom dia, pessoas.
The Morning Pill
TMP é sua pílula diária de conteúdo matinal. Seja uma reflexão, frase de um pensador ou até mesmo um questionamento, esperamos transformar seu dia.
Doses simples e diretas, enviadas para seu e-mail de segunda a sexta cedinho, para que seu dia já comece positivo.
Até amanhã ;)
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