Morning - TMP 05/08
bom dia, TMPillers. hoje queria lembrá-los que os Jogos Olímpicos estão rolando e falando nisso, o skatista brasileiro Pedro Barros se tornou medalhista de prata nessa madrugada. avante, Brasil :)!!!
É sobre pessoas
Aqui no TMP, gostamos muito do ditado “você é a média das pessoas que mais convive”. O motivo disso: pessoas. Já parou para pensar no quanto somos influenciados pelas nossas companhia? Grande parcela do nosso desenvolvimento como pessoa e profissional depende muito do tipo de pessoa que possuímos ao nosso redor.
“Trabalhe o mais duro que você puder. Mesmo que as pessoas com quem você trabalha e o que você trabalha sejam mais importantes do que o quão duro você se esforça.”
Podemos tirar duas lições da frase do empreendedor Naval:
No âmbito pessoal, o tipo de companhia com quem convivemos é muito importante para o nosso desenvolvimento
No âmbito profissional, mais do que trabalhar duro, as pessoas e a área que você trabalha importam muito para o desenvolvimento de sua carreira
Que essa Pill sirva de lembrete para você se atentar as suas companhias. Afinal, no final do dia é tudo sobre pessoas ;)
Nada como uma manhã tranquila
É tão estranho imaginar que a semana tem 5 dias, não? Como é que em 5 dias acontece tanta coisa? Como é que nesse pouco tempo tanto stress e tantas reviravoltas acontecem? Pois é… nem eu sei explicar. Se você mora em cidade grande, então, com certeza vai me entender mais ainda. Parece mágica, né? O problema é quando você vai dormir estressado e acorda levando uma fatia desse stress para o dia seguinte, e nessa pill de hoje meu objetivo é te mostrar mais um jeito para aliviar isso.
Siga os seguintes passos:
Levante 20 minutos mais cedo que o normal - é o suficiente.
Acorde e, se possível, demore para levantar da cama - se descubra aos poucos.
Abra a janela e volte para a cama de novo. Se quiser, pegue o celular, mas fique em uma posição confortável.
Depois de mais alguns minutos levante e se troque. Vale tomar banho também (se preferir).
Faça um café da manhã como se fosse seu aniversário. Deixe o celular de lado e prepare.
Tome o café com calma
Depois disso tudo, comece o dia.
Seguindo esses passos, e fazendo as adaptações necessárias para a sua realidade, você vai perceber que começar o dia com calma é a receita para, muito provavelmente, acalmar a alma e esquecer dos problemas de manhã. Ninguém vai te cobrar, ninguém vai te mandar mensagem; é o seu tempo com você mesmo. Só você.
Na prática, se você teve uma quinta-feira estressante, siga os passos acima na sexta-feira. Espero que melhore seu dia… fazer as coisas com calma em uma sociedade tão imediatista, às vezes, faz bem.
(E se você tiver a caneca TMP pra te acompanhar de manhã, melhor ainda rs).
Bom dia, TMPillers.
TMP indica
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The Morning Pill
TMP é sua pílula diária de conteúdo matinal. Seja uma reflexão, frase de um pensador ou até mesmo um questionamento, esperamos transformar seu dia.
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Até amanhã ;)
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