Menos stress - TMP 04/03
bom dia TMPillers! semana de carnaval passa voando só pra gente ou pra vocês também? já é sexta, e parece que o final de semana acabou ontem... de qualquer forma, antes de "sextar" reflita conosco ;)
O que é a raiva?
Semana passada falamos sobre saudades. Essa semana quero trazer a reflexão de outro sentimento para você. A raiva.
Lhes trago a visão do filósofo estoico Sêneca, para quem sabe reduzir os momentos de estresse do seu dia a dia, e aperfeiçoar a forma como vemos determinadas situações.
Para Sêneca, a raiva esta atrelada às nossas expectativas e exigências de vida. Segundo ele, a raiva era causada pela decepção que ocorre quando a realidade não se conforma às expectativas. Em um exemplo chegou a citar que dentre seus discípulos, apenas os ricos tinham chiliques ao derramar um copo de vinho.
Os sábios, por outro lado, compreendiam que a fortuna era volúvel, e nada prometia. Chegavam até a aceitar a morte de maneira mais doce, entendendo que ela não é uma anomalia estranha, e que vai acontecer a todos nós.
“Mas, e eu com isso?" É o que você deve estar pensando agora, não é mesmo?
Bom, é virtualmente impossível não criar expectativas, afinal, elas fazem parte da nossa essência humana (mas isso é tema para outra pill em?).
O que nos resta então caro TMPiller é aprender a lidar com a realidade, compreende-la e não nos deixar surpreender quando expectativas não são atingidas.
E para a próxima vez que você sentir raiva pela quebra de expectativas, mais um ditado estoico: "Nada há que a Fortuna não ouse". (traduzindo pro bom português: "Eu te avisei.")
Bom final de semana TMPiller,
Se estresse menos.
Nós te amamos,
TMP
TMP indica
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