Meditação - TMP 06/10
bom dia, TMPiller. acordei ontem e minha mãe fez questão de me lembrar que é melhor 1 pássaro na mão do que 2 voando. impressionante como ditados populares nunca perdem força...
Longe do convencional
Esses dias iniciamos a nossa reflexão perguntando a você se alguma vez na vida você já havia tentado meditar. A pergunta foi retórica, portanto não sei sua resposta, mas imagino que sim. De qualquer forma, é estranho pensar que algo tão saudável ao corpo e a mente humana como a meditação é tão pouco praticado.
Confissão? Sair no meio do meu dia, pegar uma cadeira, sentar em uma posição específica (mesmo que seja confortável pra mim), pegar o celular, fechar o olho e respirar por 5 minutos não me agrada. Simplesmente não agrada… e é justamente por isso que nunca consegui manter qualquer tipo de constância na meditação.
Mas é aí que tá o pulo do gato.
Descobri que a minha meditação é diferente. Descobri que a minha meditação é, por volta do início ou final da noite, sair com meu cachorro pra passear na rua vazia. Descobri que a minha meditação é sair pra correr de manhã bem cedo no parque sem meu celular. Descobri que minha meditação não é algo convencional - mas algo que funciona pra mim, e é isso que importa.
O objetivo da reflexão de hoje é te perguntar: qual a sua meditação? Qual o momento do seu dia em que você se sente tranquilo? Em que você sente que sai do meio do furacão e oxigena a mente?
Este é o seu meditar. Sabendo disso, faça com mais frequência.
Recado dado, papo reto.
Que tenhamos um excelente dia hoje.
TMP indica
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