Fique tranquilo - TMP 03/03
Bom dia, TMPillers! Hoje serei bem direto ao ponto, e durante a reflexão farei algumas perguntas (retóricas, rs). Maaas se quiser me responder, manda pra mim no @themorningpill 😝
Relaxa aí!
Aqui vai a leva de perguntas: quanto tempo por dia você passa no Instagram ou outras redes sociais? Quantas pessoas você segue em cada uma delas? Você segue alguma pessoa que produz conteúdo e mostra o lifestyle?
Pois é, veja bem... aaa veja bem. Não sei se você se sente assim, mas tanto eu como uma grande porção das pessoas que convivem comigo diariamente consomem muito conteúdo nas redes sociais, seguindo os maiores especialistas e referências das áreas específicas que a gente curte. A sensação que nós temos é simples: ao consumir conteúdo e viver mais essa realidade por meio das redes, avançaremos e nos tornaremos indivíduos mais relevantes profissionalmente.
Você se sente assim também?
Mas nem sempre isso é verdade. Nem sempre...
O excesso de informações, o dia todo, aumenta muito a sua atividade cerebral. Muito. E por que você precisa se preocupar? Explico pra você no próximo parágrafo.
O ser humano toma, em média, 35 mil decisões todos os dias (sim, você leu certo). Cada uma dessas decisões gera um certo grau de stress no seu corpo (mesmo que seja minúsculo)... que acumula. Consumir conteúdo olhando para uma tela o dia todo soma bastante a esse stress. E aí se você incluir as diversas sensações decorrentes dessa prática, como FOMO, comparações e etc, o nível de stress sobe muito.
Agora repete todo esse processo por dias, semanas, meses...
O resultado? É... sendo bem educado? Muito ruim pra você e pro seu corpo :) (muito).
Resumo da ópera? Calma brother, caaalma... não se force a consumir conteúdo o dia todo e gastar sua energia com algo que só vai acabar com sua saúde mental no longo prazo.
Ufa... foi longa hoje. Bom dia pra você também.
Gostou? Compartilhe aí, rs (sem pressão)
Se isso fez você pensar um pouco no seu dia, missão cumprida.. ou, na verdade, quase cumprida. Seria fantástico se vocês compartilhassem o The Morning Pill!
Bom dia :)
The Morning Pill
TMP é sua pílula diária de conteúdo matinal. Seja uma reflexão, frase de um pensador ou até mesmo um questionamento, esperamos transformar seu dia.
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