E se... - TMP 10/01
bom dia, TMPillers. terça-feira, oficialmente o melhor dia da semana. caos em Brasília, caos no coração, mas a nossa vida segue firme. vamos nessa!
Medo de quê?
Eu assisti recentemente um TED Talk que trouxe um conhecimento que eu não tinha antes, que fez muito sentido, e que eu acho valioso passar aqui.
A mensagem principal é: ao invés de desenhar suas principais metas para 2023, liste seus principais medos. Depois disso, liste como você acha que pode evitar com que eles aconteçam e, logo após, escreva o que você faria se eles de fato, por algum motivo, acontecessem.
Uma técnica muito valiosa que ajuda os ansiosos - ao trazer uma visão estoica para a metodologia “de final de ano”, você reduz sua preocupação com os piores cenários da sua vida.
Resultado disso? Menos ansiedade, mais foco e mais liberdade para fazer o que quiser e alcançar seus sonhos.
O TED Talk é do Tim Ferriss. Vale muito à pena - pra quem quiser, é só clicar aqui.
Bom dia e boa semana 🧡
The Morning Pill
TMP é sua pílula diária de conteúdo matinal. Seja uma reflexão, frase de um pensador ou até mesmo um questionamento, esperamos transformar seu dia.
Doses simples e diretas, enviadas para seu e-mail de segunda a sexta cedinho, para que seu dia já comece positivo.
Até amanhã ;)
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