Contra ansiedade - TMP 20/10

bom dia! queria dizer que fico super feliz toda vez que vejo o número de leitores do TMP crescendo - é tudo por indicação de vocês porque nós não colocamos 1 centavo pra isso. Feliz! ❤️

O que mata essa ansiedade é a ação.

Bom dia, TMPiller.

Hoje quero falar de ansiedade. Beleza, é um tema amplo, verdade. Por isso queria falar especificamente daquela ansiedade que te impede de simplesmente realizar as tarefas que você precisa realizar no dia - e aí você acaba passando grande parte do tempo sofrendo e mexendo no celular.

Passei por isso nos últimos 2 dias. Cenário: tanta coisa pra fazer que gera ansiedade e você acaba não fazendo nada. Na hora de fazer, preguiça. Acaba que no final você acaba não fazendo nada e prorrogando as coisas ainda mais.

Solução: uma boa noite de sono, acordei com muita calma, tomei um banho, coloquei uma roupa que me faz sentir bem, sentei na posição mais confortável possível e, sem outros pensamentos, peguei o computador e fiz o que precisa fazer. 1 hora e meia de foco resolveu todos os meus problemas.

A mensagem que quero passar com isso é clara: o que mata essa ansiedade é a ação. Senta e faz que dói menos.

Bom dia pra nós ❤️.

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