Manual
Relato pessoal.
Hoje completam 115 dias seguidos que eu medito — um marco bem legal pra alguém que sempre quis ter um certo hábito de meditação mas que nunca havia conseguido.
Ao longo dos anos, e não só para a meditação, desenvolvi meus próprios métodos para ser constante nas coisas que importam pra mim na vida (juro que não vou vender curso, rs). Resolvi deixá-las registradas aqui.
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