Chacoalha tudo - TMP 17/03
edição de hoje é pra você que tá muito dentro da rotina e que sente que uma mudança, nem que seja pouca, seria de grande valia. bom dia, boa quinta e vamos nessa.
Dando uma boa mudada
Resolvi listar algumas coisas simples que podem dar uma mexida na sua vida. Se te trouxer boas ideias eu já considero meu dia pago.
Mude sua alimentação de ponta a ponta - há quanto tempo você não come 100% saudável nas 3 principais refeições do dia?
Mude sua roupa/estilo para ir para o trabalho ou escola/faculdade. Já pensou em ir mais arrumada que o normal por absolutamente motivo algum?
Comprar um livro novo (e vá na livraria escolher se possível) não é tão caro e pode mudar sua semana.
Há quanto tempo você não compra algo novo pra você?
Tomar seu lanche da tarde em um lugar diferente pode ser uma boa opção.
Já pensou em dormir cedo pra acordar amanhã cedo e treinar?
Pega seu telefone e liga para alguma amiga sua que você não fala faz tempo.
Crie uma playlist nova no Spotify do nada... bom hobby pra semana.
Correr na sexta-feira de noite pós trabalho vai te dar um alívio pós stress semanal que você não tem noção.
Marque de almoçar com algum amigo seu essa semana.
Já viu os filmes novos que saíram na Netflix?
Dar uma boa mudada pode ser ótimo. Imagina você muda um pequeno detalhe na sua rotina? Pode ser que sua semana inteira melhore... quem sabe?
The Morning Pill
TMP é sua pílula diária de conteúdo matinal. Seja uma reflexão, frase de um pensador ou até mesmo um questionamento, esperamos transformar seu dia.
Doses simples e diretas, enviadas para seu e-mail de segunda a sexta cedinho, para que seu dia já comece positivo.
Até amanhã ;)
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